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健康讲堂

小孩近视,别总说是电子产品的错 | 全国爱眼日
发布时间:2018-06-06 16:04   点击率:
6月6日,是一年一度的全国爱眼日。两个6,象征着圆溜溜的大眼睛,在向大家传递着眼部健康的重要性。今年的爱眼日,主题为“科学防控近视,关爱孩子眼健康”。自2016年起,国家连续3年将“爱眼日”的主题聚焦在儿童青少年近视防控上,分别从养成爱眼习惯、坚持适度户外活动和科学防控近视3个方面来开展主题宣传教育活动。

 
孩子近视,它的错?

相信大家都有所察觉,现在近视的孩子越来越多了,近视的年龄也越来越早了。小锐的侄子才上小学二年级,就戴上了眼睛,度数200+。而当大家在讨论为什么现在的孩子越来越容易近视时,电子产品往往是第一个躺枪的。

现在的小孩,确实是手机、平板不离手。但是,电子产品对于自己成为头号嫌犯表示不服,它列举了三大证据为自己脱罪,并且声称条条证据都有科学家撑腰,我们且来看看它的证词。


 
电子产品洗白第一招:
错的不是我,是你家孩子使用我的方式

美国眼科学会调查发现,电子产品会引起短时间的视觉疲劳,但只要让眼睛休息一会儿就可恢复,不会对视力造成永久性伤害。

在使用电子产品的过程中,我们确实会感到眼睛干涩、视力模糊、眼睛疲劳,这是因为眨眼次数减少了。正常情况下,人一分钟会眨眼15次左右;而在专注地用眼时,眨眼次数会减少到原来的1/3到1/2。这和用眼本身有关,和我们对着书本还是电子屏幕无关。

所以,正确使用电子产品,控制好时间,让眼睛得到有效的缓解休息,理论上是不会造成孩子近视的。错的是长时间使用电子产品,请记住,用眼过度才是是导致近视的真凶。


 
电子产品洗白第二招:
就问你家孩子爱不爱吃糖

听了上述辩白,是不是觉得信心爆棚、希望满满、只要让孩子养成良好的用眼习惯就可以避开近视了?非也,你还得让孩子少吃糖,小锐相信这关绝对不好过。

孩子的蜜糖,对眼睛可不友善。糖分在人体内代谢时,需要大量维生素B1帮忙,并会降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”,缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退,晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,还会使角膜睫状肌发生退行性病变,从而影响眼球壁的坚韧性,助长近视。

吃糖过多还会使近视度数增高。因为吃糖过多,血糖增高,相应地降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,加重近视。

为了孩子的眼睛,为了孩子的牙齿,就不要再拿糖哄孩子啦~


 
电子产品洗白第三招:
为人父母的你们,视力如何呢

除了不良行为之外,另一股强大的力量——遗传因素也在影响着我们的视力。

从社会现象来看,父母双方都近视,孩子患近视的风险是父母双方都不近视的孩子的2倍还多。这暗示着父母对孩子的视力有着实质影响,不管是先天的遗传效应,还是后天的习惯迁移,总之父母的影响力不可忽视。

我们再来看看基因研究是怎么说的:伦敦大学国王学院的克里斯·哈蒙德发现,15号染色体上的一个DNA片段常见于近视患者;而鹿特丹伊拉斯莫丹医学中心的卡罗琳·克拉弗发现,15号染色体上的另一段DNA与近视有关。两项研究都在15号染色体上发现了不同之处,至于它到底蕴藏着怎样的生理机密,尚待更深入的探索。

而高度近视(600度以上,患病年龄较早)则被公认为常染色体隐性遗传病,与遗传的关系更是密不可分。


 
结案时间

事在人为,这句话对于近视来说是至理名言。

电子产品固然有错,会让我们的眼睛感到疲劳;但是刨根问底,源头性的错在于我们不懂得休息,没有让眼睛得到缓解,让它们受到了伤害。

就像糖本无罪,但我们嗜糖如命、不懂护齿,才引发了龋齿。而现在又知道了糖对眼睛的影响,大概会认真控糖了吧。

最后,愿父母们以身作则,引导孩子们养成健康的用眼习惯,在点滴生活中远离近视。


参考资料:
[1] 搜狐网《聊聊近视| 人为什么会得近视?这6点很重要》
[2]  妈咪部落《孩子近视,跟电子产品有什么关系!》
[3] 三明眼科医院 《小孩近视不光因为沉迷于电子产品,还有吃糖!》
[4] 网易健康《基因的秘密:告诉你近视是怎样遗传的?》

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