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健康讲堂

遥想当年英雄本色,奈何如今抑郁离去
发布时间:2017-12-08 17:19   点击率:
经典的电影,不管多老,都有喜爱它的新粉丝。今年11月,一部1986年的电影,在问世31年后再次上映。电影名叫《英雄本色》,主演是周润发和张国荣。周润发,人称发哥,想必大家都熟悉,他主演的电影和电视剧加起来上百部,塑造过许多让人印象深刻的荧幕角色。而当电影中张国荣出场的那一瞬间,小锐脑海中立马蹦出了三个词:哥哥、抑郁症、自杀。

“哥哥”是粉丝、媒体对他的昵称。熟悉张国荣的人应该都知道,2003年4月1日,他从香港文华酒店24楼一跃而下,结束了自己的生命,年仅46岁。自杀原因后来证实为严重抑郁症。这突如其来的消息震撼了整个华人社会,事发后宣道会于翌日晚举行祈祷运动。张国荣堕楼前与经理人陈淑芬相约在文化东方酒店的大堂咖啡厅,陈淑芬等候许久未见其现身,于是步出酒店门外等候,其后亲眼看到张国荣在自己面前坠楼。

不堪忍受抑郁症的折磨和痛苦而选择自杀的明星,张国荣只是其中一个。2016年9月16日,演员、歌手乔任梁在上海意外死亡,年仅28岁。9月17日,乔任梁经纪公司发讣告,对其死亡表示惋惜,称其生前患有抑郁症,因不堪承受病痛而选择用最决绝的方式与世诀别。中国作家徐迟、美国作家海明威、美国喜剧演员罗宾.威廉姆斯等明星们皆因抑郁症自杀,郑秀文、杨坤、崔永元都曾自爆有抑郁倾向。抑郁症像一个“沉默的杀手”,慢慢把人推向崩溃的边缘。


1、我郁郁不欢,是得抑郁症了吗?

据世界卫生组织报告指出,目前全球有3.5亿抑郁症患者,预计到2020年,抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病。目前我国抑郁症人群约9000万,每年约有20万人因抑郁症自杀。抑郁症全国的就诊率只有4%左右,90%以上的患者根本没有治疗,15%的患者最终走向自杀的结局。

抑郁症和抑郁,虽然只差一个字,但二者本质上有很大差别。抑郁症患者对生活中的一切丧失了兴趣和基本欲望,是一种精神障碍,一般持续时间在两周以上。而抑郁只是心情不好,是一种心境障碍。产生抑郁情绪是一种正常反应,通过调整很快可以恢复正常。


2、是什么导致了抑郁症?

人之所以会得抑郁症,主要原因是大脑中一种叫5-羟色胺(5-HT )的神经递质出现了紊乱或缺乏。5-HT主要分布于松果体和下丘脑,可参与痛觉、睡眠和体温等生理功能的调节。当中枢神经系统5-HT的含量、功能异常时可导致精神病、偏头痛等多种疾病的发生。临床研究发现,抑郁症患者脑内5-HT含量减少,而5-HT涉及情感、睡眠、警觉、记忆和食欲等的调节,严重抑郁症病人以上的功能均有不同程度的紊乱。通过抑郁动物模型研究也发现,其5-HT的含量及其代谢产物5-羟吲哚乙酸(5-HIAA)均下降[1]。

除此之外,也有研究者发现肠道菌群失衡有可能是导致焦虑和抑郁的元凶[2]。肠道菌群作为近年来的“网络红人”,与人体有着共生互利、密不可分的关系,肠道菌群编码的基因总数约是人自身基因总数的150倍,因此人体肠道菌群编码的基因组被视为“人类第二基因组”。

肠道内的微生物能够调控人的生理和心理,人的很多行为可能来自于我们的肠道。动物和临床研究的结果表明,益生菌能够降低抑郁和焦虑,提高认知能力,改善自闭症、多发性硬化症、阿尔兹海默症和帕金森症等,有益于人类的心理健康。例如,厚壁菌能够强化免疫力,拟杆菌影响体重,梭菌可使脾气性格失控,肠胃炎症可导致女性抑郁行为。肠道微生物可以让我们患抑郁症、焦虑症、强迫症,甚至孤独症,研究人员发现患有这些疾病的人,同时患有消化系统功能性疾病,而且这不是偶然的。有直接临床证据表明,肠道微生物干预能够控制这些心理异常疾病。


3、如何对待抑郁症?
 
抑郁症的具体表现,主要有以下三点:1、情绪低落、思维活动抑制、行为活动减少;2、长时间(持续两周以上)、无原因处于抑郁状态中;3、伴有生理不适体验,常见的有无原因的头部不适、胸闷等。

通常,人们对抑郁症的认识会存在许多误区,譬如有些人认为抑郁症是患者性格不好,认为抑郁症就是不高兴,过会儿就好了;有些人认为抑郁症不需要吃药,或者觉得去看心理医生很丢脸;有些人甚至只是一味地鼓励患者坚强,殊不知,这些好心的“鼓励”最终却会变成“毒药”,侵蚀患者全身肌骨,慢慢将他们推向自杀的边缘。

所以,如果你身边有亲人或朋友正在饱受抑郁症的痛苦和折磨,请不要一味地鼓励Ta坚强。你可以带Ta去医院,寻求专业医生的帮助,或者你可以试着在Ta身边陪伴Ta。也许有时候仅仅只是保持沉默、静静地坐在他们身边,就可以给他们对抗抑郁症的力量和勇气。


参考资料:
1、百度.百科:张国荣死亡之谜
2、百度.百科:抑郁症有多可怕
3、Staley J K, Malison R T, Innis R B. Imaging of the serotonergic system: interactions of neuroanatomical and functional abnormalities of depression[J]. Biological Psychiatry, 1998, 44(7):534.
4、G. De Palma, S. M. Collins & P. Bercik et al.Microbiota and host determinants of behavioural phenotype in maternally separated mice.NATURE COMMUNICATIONS.July 28, 2015.doi:10.1038/ncomms8735

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